Ingredience:

• 1 šálek ovesných vloček
• 1 banán
• 2 vejce
• 1/2 šálku bílkovinového prášku (preferovaného typu)
• 1/2 lžičky skořice
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• Olivový olej nebo kokosový olej pro smažení
• Lískooříškový krém

Postup:

1. Příprava těsta: Rozmačkejte banán v misce a přidejte vejce, vanilkový extrakt a skořici. Promíchejte dohladka. Přidejte ovesné vločky, bílkovinový prášek a prášek do pečiva. Důkladně promíchejte, dokud nedostanete hladké těsto.

2. Smažení: Rozpalte pánvičku na střední teplotu a přidejte trochu oleje. Jakmile je pánvička dostatečně rozpálená, nalijte na ni těsto a vytvarujte palačinky podle vašich preferencí.

3. Pečení: Smažte palačinky z obou stran, dokud nejsou zlatě hnědé a propečené.

4. Servírování: Položte palačinky na talíř a přidejte na vrchol lžíci lískooříškového krému. Pokud chcete, můžete také přidat čerstvé ovoce nebo javorový sirup pro další chuťový zážitek.

Tento recept na bílkovinové fitness palačinky s lískooříškovým krémem je skvělou volbou pro sladkou a zároveň výživnou snídani či svačinu, která dodá tělu potřebné živiny a energii. Užijte si je jako součást vyvážené stravy a fitness režimu!

https://www.gooiies.cz/grizly-liskooriskovy-krem-jemny-500-g/